Cara Memilih Tempat Fitnes Sesuai Bujet

By | March 16, 2004

Mungkin saja di bulan ini Anda memutuskan untuk aktif berolahraga lagi. Agar lebih hemat, jangan terburu-buru dan salah pilih tempat fitnes. Bila kesalahan itu terjadi, boro-boro mendapatkan tubuh sehat, bisa-bisa malah terkena stres yang dapat mengundang berbagai penyakit yang tak diinginkan berikut tips memilih tempat fitness nya.

Menemukan gym yang tepat dengan kondisi keuangan layaknya mencari restoran yang harga makanannya sesuai dengan kantong. Kita akan membandingkan menu makanan dengan harga yang ditawarkan. Begitu pula didalam memilih gym yang tepat, kita perlu mencocokkan keuntungan yang didapatkan dari menjadi anggota dengan biaya yang harus dikeluarkan.

Bagaimana memudahkan Anda dalam memilih gym yang tepat, di bawah ini adalah beberapa hal yang dapat dijadikan pertimbangan:
1. Lebih baik pilih yang dekat

Untuk memiliki fisik yang prima dan bentuk tubuh yang ideal, kita perlu melakukan latihan secara rutin. Dengan kata lain, kita harus menyediakan waktu untuk bolak-balik ke gym dengan jadwal yang teratur. Oleh karena itu, pilihlah tempat latihan yang lokasinya dekat dengan kantor atau rumah. Dengan begitu, Anda dapat menghemat waktu, tenaga dan biaya bahan bakar kendaraan yang digunakan dalam perjalanan ke tempat latihan.

2. Dekat kantor lebih singkat

Beberapa gym besar, seperti Gold’s Gym, Celebrity Fitness dan Fitness First, memiliki jam operasional yang lebih panjang pada hari kerja (mulai pukul 06.00 hingga pukul 22.00 atau 24.00) dan lebih pendek pada hari libur (antara pukul 08.00 dan 20.00 atau 22.00) tergantung kebijakan masing-masing tempat. Tujuannya, agar para pekerja kantoran yang berada di sekitar lokasi beberapa gym besar ini dapat melakukan latihan sebelum atau setelah bekerja.

Berbeda dengan beberapa gym yang berlokasi dekat dengan perumahan warga, biasanya tempat-tempat latihan ini memiliki jam operasional yang lebih pendek pada hari kerja dan lebih panjang pada hari libur. Jam operasional ini disesuaikan dengan kebutuhan warga perumahan sekitar gym tersebut yang biasanya hanya berlatih disana pada hari-hari libur saja.
3. Banyak alat, makin mahal

Sebagian orang memiliki tubuh layaknya seorang atlet binaraga sehingga membutuhkan tempat latihan yang menyediakan peralatan angkat beban yang lengkap, sedangkan beberapa orang ingin melakukan latihan kardio saja dan tidak terlalu suka mengangkat beban. Dalam hal ini, kebutuhan seseorang terhadap kelengkapan peralatan disesuaikan dengan sasaran yang ingin dicapainya dan program latihan yang dijalankannya. Disisi lain, biasanya semakin banyak dan berkualitas alat-alat yang disediakan, semakin mahal pula biaya keanggotaannya.

(Baca juga:Â Sakit Dulu, Asuransi Dulu : 2 Alasan Besar Anda Malas Ikut Asuransi Kesehatan)
4. Perbanyak kelas agar tidak bosan

Jika kelas aerobik biasa sudah terasa membosankan atau tidak menantang lagi, Anda bisa mencoba kelas-kelas BodyPump, BodyBalance, dan BodyCombat yang banyak dipraktekkan di beberapa gym besar yang telah disebutkan di atas. Selain kita bisa lebih bersemangat untuk berolahraga karena latihan ini dilakukan secara berkelompok, beberapa gym besar tersebutjuga menawarkan kelas khusus, seperti yoga, untuk memenuhi kebutuhan para anggotanya.
5. Cari yang bersih

Faktor yang satu ini mungkin tidak terlihat jelas ketika Anda datang untuk pertama kalinya ke gym tersebut. Namun, kita bisa memerhatikan faktor pendukung lainnya seperti ketersediaan handuk bersih untuk mengelap peralatan yang basah akibat terkena keringat. Kita bisa juga mengamati secara seksama kondisi kamar mandi dan toilet untuk melihat seberapa baik pihak manajemen gym tersebut didalam merawat fasilitas-fasilitas yang mereka miliki.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *