Untuk Lebih Sehat Dan Tanpa Beban Anggaplah Hidup Seperti Sedang Liburan

By | April 9, 2004

Aktivitas di kantor yang begitu padat disertai deadline yang begitu menyiksa terkadang membuat anda kesulitan merasakan relaksasi dan santai tapi berisi. Sebaliknya, saat liburan anda akan mudah merasakan relaksasi karena tidak ada tekanan yang menyiksa diri anda. Untuk itu, dengan menarik nafas dalam akan membuat anda lebih tenang seperti menikmati pijatan di spa atau hotel. Untuk itu, ambil sedikit waktu istirahat untuk duduk dan mengambil nafas dalam-dalam agar anda lebih santai. 2. Nikmati Pemandangan Sekitar Kebanyakan orang akan mencari pemandangan baru saat liburan, namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa saat melakukan aktivitas sehari-hari ada begitu banyak pemandangan yang sebenarnya juga bisa mereka nikmati. Seperti menikmati pemandangan gedung-gedung yang berbaris rapih dari ketinggian dan lampu-lampu yang menerangi kota saat malam hari. Atau, cobalah mengamati lingkungan sekitar ada dan temukan objek yang menurut anda menarik.

3. Manjakan Diri Anda Pada saat liburan, orang biasa memanjakan diri mereka dengan membeli barang-barang atau pernak-pernik yang mereka sukai bahkan mereka bisa sampai membeli makanan apa saja yang mereka jumpai. Akan tetapi saat kembali ke kantor dan dihadapkan pada banyak rutinitas sehari-hari, mereka akan cenderung lebih perhitungan. Bukan bermaksud untuk boros, namun memanjakan diri sendiri dengan sesekali membeli barang-barang baru yang anda sukai seperti membeli pakaian atau membeli barang-barang baru saat tidak liburan mampu menghilangkan stress yang disebabkan oleh aktivitas anda seharian. 4. Mencoba Makanan Baru

Selain mengunjungi tempat-tempat wisata baru saat liburan, hal lain yang paling anda buru adalah kuliner, bukankah demikian? Agar hidup anda lebih sehat dan terasa tanpa beban. Tidak ada salahnya menerapkan cara ini pada rutinitas sehari-hari anda. Bila anda bosan dengan hidangan yang itu-itu saja, cobalah mencari inspirasi kuliner baru yang bisa menghilangkan rasa bosan anda. 5. Tidur Cukup Liburan akan membuat orang tidak punya beban untuk bangun lebih pagi dan tergesa-gesa karena harus dihadapkan pada kegiatan kantor yang sudah menjadi kewajiban. Namun saat hari kerja, anda juga bisa memiliki banyak waktu untuk tidur dengan mencoba tidur lebih awal setiap harinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *